Este bolo foi feito com muito amor e carinho, sem adição de açucares processados, sem gorduras e sem ingredientes de origem animal.
Ficou pouco doce mas muito saboroso e um leve sabor aveludado a cenoura e côco que deixou um cheirinho no ar na minha cozinha que só sentindo.
As tâmaras medjool é que lhe dão o sabor doce em substituição dos açucares amarelo ou mascavado, que normalmente são os mais utilizados na confecção de doces e bolos.
Receita:
1 chávena farinha de espelta
1/2 chávena farinha de arroz
150 g tâmaras medjool
1 chávena amêndoa moída na hora
1 chávena e meia bebida vegetal de amêndoa
1/2 chávena óleo de côco
1 colher sopa de sumo de cenoura
raspa de uma cenoura
1 colher de café de canela em pó
1 colher sopa de fermento em pó
1 colher sopa de vinagre de sidra
1 pitada de sal
Preparação:
Na bimby ou num processador, colocar as farinhas juntamente com as tâmaras e pulverizar durante uns breves segundos. De seguida, juntar esta mistura num recipiente com a amêndoa moída, o sal, a canela e o fermento e mexer muito bem.
Numa taça, adicionar a bebida vegetal de amêndoa, o óleo de côco, o sumo e a raspa de cenoura. Verter o preparado anterior para o recipiente onde estão as farinhas e bata com uma vara de arames durante um minuto para que todos os ingredientes sejam bem incorporados.
Unte uma forma, polvilhe com óleo e farinha e verta o preparado por cima. Leve ao forno pré aquecido a 180º durante 40 minutos ou até o palito sair seco. Desenforme o bolo depois de arrefecer.
Para a cobertura, colocar num tacho uma chávena de bebida vegetal de amêndoa e metade de uma tablete de chocolate com 70% de cacau, mexer bem até a mistura ficar com uma consistência cremosa, apagar o lume e verter por cima do bolo.
Polvilhar com amêndoas picadas ou inteiras. Se pretender adoçar pode acrescentar uma colher de sopa de xarope de ácer ou geleia de milho.
Bom apetite.
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